原文標題與鏈接：How to Avoid Accumulated Fatigue
翻譯：陳雪瑋
精神上，他們因荊棘密佈般的想法而感到困惑疲憊。身體上，他們勇敢地戰鬥。情感上，他們哭泣到精疲力竭。突然間，情感，精神和身體的耐力的電網跳閘且關閉。他們不再能給予什麼（撒上30：1-10）。忠心於大衛王的這兩百名戰士，要在此刻停歇。
累積的疲勞是一個信號，表明人正面臨環境的壓力、精神的挑戰、人際關係中的傷害的逐漸積累。它不會突然臨到你並吞噬你。它反而會潛移默化侵蝕你。好比一隻緩慢洩露的輪胎，你沒有注意到空氣逐漸的虹吸，汽車逐漸因爲氣體耗盡出現微妙的傾斜。
就像你在應急發電機上生活和事工一樣。電力很久以前就已經消失了，但是燈卻一直亮著，所以你並未擔心。可現在，所有的燈都燒壞了。令你驚訝的是，你也是如此。
不斷的批評和持續的誹謗無濟於事。我們大聲呼求只有改變環境才能帶來的安息。
我心在我裡面甚是疼痛，
死的驚慌臨到我身。
恐懼戰兢歸到我身，
驚恐漫過了我。
我說：「但願我有翅膀像鴿子，
我就飛去得享安息。」（詩55：4-6）
有策略的停頓使我們可以停下來一陣，爲的是讓我們繼續前進。它能收集安息日的晨露，將它滴入生命中每一個有壓力的小時、天、周和月。耶穌說，「你們來，同我暗暗的到曠野地方去歇一歇。」（可6：31）。那麼，爲什麼我們這麼多人會認爲休息是愚蠢的，不休息是明智的？
衝勁
衝勁試探著我們。
鐵器鈍了，若不將刃磨快，就必多費氣力，
但得智慧指教，便有益處。（傳10：10）
如果我們必須用抗拒休息來維持動力，那麼我們信靠的不是神的力量。最終我們會消耗超過工作本身所需的能量。隨著時間的推移，這種不停歇的額外努力會建起一道牆，我們或任何與我們共事的人都不再能翻越它。
但是，你可能會說，神祝福我的講道！人們開始認識耶穌！看看事情是怎麼發展的！
我不懷疑神是信實的，但是這不代表你是智慧的。我們絕不能用神的信實來合理化我們的愚蠢。記住那些在我們的文化中不願因爲戰略性停頓而放慢腳步的人，他們喜歡自己的這種智慧，而你並不需要。事實上，一旦你開始信靠神的節奏，許多人會離開你的教會去別處。但是，向他們提供神的智慧而失去一些人，比通過愚蠢的方式留住他們更好。
如果你不介意的話，花一點時間大聲、緩慢地讀出來。注意第六天和第七天的不同。
第一天：工作 休息
第二天：工作 休息
第三天：工作 休息
第四天：工作 休息
第五天：工作 休息
第六天：工作 休息
第七天：休息 休息
但是,你的策略性的休息與你個人或教會的使命宣言一樣清楚詳細，那看上去會怎樣？
「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式，這樣，你們心裡就必得享安息。因爲我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」（太11：28-30）
時節
當我們忘記去適應時節時，疲憊也會加増。（傳3：1-8）
當孩子很小的時候，他們早早就睡了。隨著他們長大，每個人都在晚上不睡覺，在戀人、性、神、抑鬱、交友、工作上做出自己的選擇。我們用雙倍的情感需求去嘗試做同一份工作。很快，我們開始將我們與家人或朋友的生活視爲工作的一部分，變成待辦事項列表中的又一項任務。
然後我們在另一個時節經歷死亡或悲傷，不健康或年老，錯誤或疾病，出生或新生。我們變得像一個手臂骨折的人。他不能快速發短信或打字。他需要更長的時間來穿衣吃飯、刷牙、繫鞋帶、開車。每一個認識他的人都理解他的狀況，給予他空間。
有時，我們或我們的配偶或我們的隊友所戴的面紗是不可見的。需要被時間治癒的破碎深藏在我們裡面。如果我們不停下修補它，斷層會更深。
在你的事工生活中如何看待時節？這會怎樣影響你的目標？與其說，「我想在今年增加五個教會小組。」，你可能更會說，「我想要在今年增加五個靈命穩健或經歷豐富的教會小組。」
我們現在不僅僅通過計算來衡量成功。我們現在必須考慮節奏和時節。這是累積性疲憊的一劑解藥。
從安息到休整
當累積性疲憊佔據我們時，一晚的休息，一週的休假，或是六週的安息可能無濟於事。我們可能像在烏鴉群中的以利亞一樣，在洞穴中帶著懷疑與神摔跤。（王上19）我們和大衛的同僚一樣，必須要停歇。
需要休整不是羞恥的事。大衛王確信這一點。他不僅僅爲那些需要留下來休整的人辯護，他還公開地歌頌他們的榮譽，以及他們在團隊中的角色。（撒上30：21-25）
大衛王如何知道這樣做？也許因爲他知道神是好牧羊人。「他使我躺臥，」大衛曾經親切地說道神。
我們也可以學習神所賜的停歇的恩典。它變成我們這些領袖經歷他賜予恩典途徑的部分見證。我們學著去說「他使我躺臥」。我們也學到，這是出於神的信實。
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